正文

文|冬少爷

今天要和你聊到得这位嘉宾，是江西上饶人，她的工作是美业养生。同时也是简书交友专题的四群（群主），在我们开始这次对话之前，有过几次简单的相互调侃，都是在热闹的微信文字群里。文字群里的她是一个活跃，幽默，搞笑的可爱女孩。在聊天当中，我发现了她的另一面，比如专业，认真，还有对交友专题的独特见解。那么话不多说，让我们一起走进她的世界吧！

冬少爷： 很感谢你能接受我的专访邀请，请简单的介绍一下自己？

后夏夕颜的特等大粉丝： 我是江西上饶人，我的工作是一名美业者，养生、护肤、经络都有涉及。

冬： 关于养生，你有什么好的建议和看法？

后： 养生：虽然很俗，但是不可否认，睡眠充足，水分充足，运动适量都很重要！冬季主肾，多吃些黑色的食物，养肾的。多吃应季的水果蔬菜，尽量保持在 晚上11点之前入睡，才不会给肝脏造成负担。（23-3点是肝脏运行，排毒，过滤血液的时间）

我认为养生是每个人都可以去了解和普及的，因为工作和压力的增加，基本上每个人的身体都存在亚健康和隐疾。

冬： 听你这么一说，让我对养生有了一个初步的了解，那么对于我们普通人，应该注意一些什么，我指的是养生方面的？

后： 一日之计在于晨，每天早晨一杯温开水是必备的，特别针对于便秘和便溏者有很好的润肠效果。（喝水要小口喝，以便水份都能起到它的作用再被吸收）性格对于一个人的身体健康与否起到很大作用，一定要保持愉快的心情，特别是女性，70-80%的乳腺问题，都是由情绪引起的。不要长时间熬夜，喝咖啡，饮料……都会产生无数的自由基！'

冬： 呵呵，好专业的样子。我们将话题回归到简书。目前你在《简书交友》专题，是什么职位，具体负责什么工作？

后： 简书交友四群主，拉人，活跃群内氛围，和其他社群管理一起策划社群活动。

冬： 你个人觉得《简书交友》和其他专题相比较，有什么特别的优势？

后： 简书交友：从10月份来到简书到现在，作为一个普普通通喜欢写文字的我，真的很热爱这里，每一个人都特别友好可爱，这里相对于其它专题，更多的就是简单交友，认识天南地北的朋友，没有太多条条框框的限制。

冬： 《简书交友》专题平时会有哪些活动，你们如何调动群友们的积极性？

后： 活动：偶尔玩一些小游戏，通过游戏让更多人找到合得来的伙伴，增加相互的了解。偶尔也会开展一些创作类的活动，让更多的人看见他们的成长，也更能够展示自己的文笔风格。

冬： 说说你吧，你在简书的笔名是什么，主要写什么类型的文章呢？

请到「今天看啥」查看全文