前段时间一位丈夫悼念亡妻的文章在网上热议，我们看到了一个女人奉献自己，直至被癌症打垮的经历，从确诊到去世仅仅 2 周。
37 岁三个娃，想做一个好妻子、好妈妈，却唯独忽略了自己，这位妈妈的结局让全网心痛不已。
人到中年，如果非得追求一个“好”字，那就先追求一个“好身体”吧。对他人付出不一定有回报，但对自己身体付出的照顾和关注，是能实打实地收获到健康的！
像故事里的这位妈妈，咳嗽、不舒服不当回事儿，加上国外医疗上的一些差异，没能第一时间发现，办公室的姐妹听到后还是挺害怕的。
怎么知道自己有没有患癌风险？需要去做个什么检查吗？怎么有效预防这些恐怖的癌症？今天我们就给大家梳理一份“防癌全攻略”：
别以为吸烟的人才会得肺癌，对我们女性来说，特别亚洲女性，有 60~80% 的肺癌女性患者都是从不吸烟的。导致肺癌的危险因素，更多的是二手烟和厨房的油烟。
因此，《中华医学会肺癌临床诊疗指南（2022版）》建议，对 ≥45 岁，且有高危因素的人，每年都要做一次肺癌筛查，即，做低剂量螺旋 CT 检查。
好在和故事里的加拿大医疗相比，我们自己的医疗体系还算不错，对做检查没有特别严格的限制，甚至一些常规体检里，都有胸部 CT 项目。如果日常有上面这些高危因素，体检的时候可以要求做一个。
乳腺癌已成为全球最常见癌症，很多姐妹体检的时候，多少都会有点乳腺结节或增生。不过别担心，他俩和乳腺癌是两码事。
25 岁前，所有姐妹都不需要做常规的乳腺癌筛查。但如果出现乳房/乳头外观异常改变、或者乳头有血性溢液等情况，还是要及时去医院就诊。
而高危人群 25 岁就要开始筛查了，普通人群则可以 40 岁后再开始常规检查。
和乳腺癌一样，宫颈癌也是专门针对女性的癌症杀手。好在现在已经有了 HPV 疫苗，有条件的姐妹尽早去接种。
当然，打了疫苗也不能保证万无一失，35 岁后，还需要定期做宫颈癌筛查。有些医院以细胞学检查为初筛方案，有的以 HPV 为初筛方案，有条件的话，还是建议一起做个联合筛查。
甲状腺结节和乳腺结节一样，经常出现在大家的体检报告里，不过这倒不用惊慌，甲状腺结节是指甲状腺里面长了肿块，正常人检出率为 20%~76%，大部分都是良性的，只有少部分是恶性（7%~15%）。
体检查出甲状腺结节，每 1~2 年定期复查就行。
普通人在 40 岁后，定期做肠镜就可以，高危人群需要经过医生评估后，再决定自己的筛查方案的。
胃癌的发病率不是很高（每 10 万人里有 33 人），因此，一般不推荐大家做胃癌筛查。
但如果是 40 岁以上或胃癌高危人群
