今天给大家安利两款非常赞的谷物米：
藜麦+燕麦
，还有超级简单好做的宝宝食谱！
藜麦，富含
蛋白质和9种宝宝生长必须的氨基酸
，还非常
容易吸收
，钙、镁、磷、钾、铁、锌等矿物质营养含量也很高，特别适合处于快速生长发育期的小宝宝吃。
藜麦和任何食材都能搭配在一起吃，最简单的吃法就是和大米一起煮饭，或做粥。还有很多种做法，让辅食的营养翻倍。后面我们会给大家介绍食谱哟~
这款藜麦，质量非常上乘，价格也特别优惠，产自2022年冬奥会举办地---张家口坝上草原！这次有两种藜麦供大家选择：
黑白红三色混合藜麦和白色藜麦
。
其中白色藜麦含有更多维生素B2，口感也是最好的，细腻软糯、好嚼好消化。
而另一款是燕麦胚芽米。最近几年燕麦成为了宝宝的辅食新宠，因为它营养价值高又很全面，蛋白质含量比稻米的高9%左右，比小麦的高7%，脂肪含量也高达5%-9%。
我拿到样品后就做了一个燕麦食谱，刚煮开后就闻到阵阵的燕麦清香，吃起来甜甜的，给宝宝做粥，搭配米饭吃，做饮品都非常好哟！
之所以开团悦沃，是因为这个品牌
通过了SGS 260项农残检测
，是市面上唯一一个经过如此多项、如此严格检测的品牌，确保
不水洗、不抛光、不打腊
，保持粮食的原味和营养！此处真心值得给掌声~~
这次开团，我们组了三个组合装，
让人激动的是，每单
还送300g亚麻籽哦
。简直超值有木有！千万别错过！
宝妈们可以根据自己需求购买哟。收到亚麻籽的妈妈们，建议冰箱冷冻保存哦。藜麦建议密封、阴凉处保存。
● 悦沃白藜麦+燕麦胚芽米，共2盒，每盒500g
● 悦沃三色藜麦+燕麦胚芽米，共2盒，每盒500g
● 悦沃白藜麦+悦沃三色藜麦，共2盒，每盒500g
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营养学家们指出：藜麦是改善全球粮食安全和人类营养最具潜力的农作物之一，尤其适合小宝宝吃！
生长环境优越，天然培育、有机种植：这次我为宝妈们推荐的悦沃·藜麦，每一粒都是来自张家口坝上草原开星农场的当季原粮，那里是2022年冬奥会的举办地，
天然、绿色，远离工业污染！
海拔高、远离工业区、昼夜温差大……自然条件与其原产地——南美安第斯山区高度吻合。
地道纯正，不水洗、不打蜡、不抛光，不使用化肥和农药。
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补充氨基酸和各种微量元素，促进宝宝智力、骨骼发育！
藜麦富含蛋白质和9种宝宝生长必须的氨基酸，并且非常容易吸收，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量也很高。
宝宝吃了能补充微量元素，
促进智力、骨骼发育
！
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不易过敏，非常适合宝宝吃！
特别值得一提的是，刚开始添加辅食的宝宝，对于一些食物的接受度不是很高。藜麦不含麸质，宝宝吃了不易过敏，常吃藜麦还能够减少宝宝腹泻、奶癣、湿疹等的发生。从8个月左右，宝妈就可以尝试做给TA吃了。
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属于一级藜麦，口感非常细腻
之前我们也跟大家讲过：藜麦的种类有100多种，它们分为三个等级：
我为大家介绍的这款悦沃藜麦属于一级藜麦，对于小宝宝的来讲，吃这种一级藜麦就足以补充TA生长所必须的营养了。
现在，我们在市面上能看到的一般只有红、白和黑三色藜麦。其中白色最常见，黑色的比较少见。
白藜麦是国际主流
，含有更多的维生素B2；
黑藜麦和红藜麦比起白藜麦的营养成分要更丰盛一点
，口感上也有细微差别。这次我们做了一个组合装，宝妈们可以买来尝试一下哦。
西兰花藜麦奶糊
适合年龄：6月+
藜麦鲜蔬鸡蛋饼
适合年龄：8月+
南瓜藜麦小米糕
适合年龄：10月+
这款燕麦同样生长于张家口坝上草原，原生态的自然环境，让每一颗燕麦都生长的大而饱满，营养也更丰富。
我刚拿到这个胚芽米的样品，就给大家做了一道食谱：
三文鱼燕麦粥
,锅里放进燕麦刚煮开一会儿后，就能闻到满屋子浓浓的燕麦清香，光是闻就超级有食欲，吃到嘴里是非常有层次的香，还有一点淡淡的甜，我从来没有吃过这么好吃的燕麦米。
拍完辅食我就吃了一大碗！
给大家推荐这款燕麦胚芽米，是因为燕麦不仅是世界公认的营养价值最高的杂粮之一，而且它非常符合现代营养学所提倡的
“粗细搭配”、“均衡营养”
的饮食原则，常吃能满足宝宝快速生长发育的营养需要。
燕麦的蛋白质含量比稻米的高9%左右，比小麦的高7%；脂肪含量高达5%-9%，其中油酸的含量也很高，可
预防坏胆固醇的升高
。而且燕麦中的一些矿物质，如钙、铁、锌的含量明显高于其他谷类。
给宝宝吃燕麦的3大好处
1.营养丰富，促进生长发育
燕麦富含蛋白质和矿物质，脂肪、维生素、矿物质、纤维素含量均在食物家族中均居首位，常吃不仅能促进宝宝生长发育，还有利于骨骼发育哟。
2.促进消化、缓解便秘、预防儿童肥胖症
燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。
燕麦还能清除孩子体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。
3.帮宝宝补充钙质
燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，可有效补钙。
燕麦除了可以煮粥之外，还可以搭配藜麦、大米一起做三米饭，既能增加饱腹感，又营养丰富。不过一定要注意，不管是蒸还是煮，都要做的软烂一些，以便宝宝消化吸收。
1.做早餐：
煮在粥里。
胚芽米与水的比例是1:10，煮至汤色变白，燕麦变得软烂就好了。
2.做正餐：胚芽米能单独焖饭，也可以搭配大米一起吃，和大米的比例是1：4。
3.做宝宝的下午茶
：燕麦胚芽露
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