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睡眠的奥秘 | 冬吴音频

自在睡觉  · 公众号  ·  · 2017-10-25 22:00

正文

关于睡眠的奥秘,

今天可仁不说。


换梁冬老师和吴伯凡老师

来为你们揭秘。


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为什么说所谓 个人管理该管理的其实是能量而非时间

睡眠专家、哈佛医学院教授Patrick Fuller提出了哪几个睡好觉的秘诀?

为加班工作克扣睡眠时间,为什么反而会适得其反,降低效率?

睡眠不好为什么是负能量的主要来源?

能迅速入睡为什么是一项重要的能力?



(点击播放按钮后,即可拖动进度条)


本文转自“冬吴同学会”







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