小美书单∣没有这么好的时候，就让它没有这么好吧

春天，不仅是各种疾病的多发季节，

也是抑郁症的多发季节。

对于抑郁症这个神经症，社会有着根深蒂固的观念。

在人们看来，抑郁症的人就是“想不开”，因此人们喜欢劝抑郁症患者，“想开点嘛！”，话多点的也许会劝“这有什么想不开的，人生就那么几十年，开心点嘛，这个世界这么美好！”

此刻，真的很想替抑郁症患者们恶狠狠的说一句， 滚！

我有过不算特别严重的经前抑郁，所以还算能体会那种弥漫性的痛苦和绝望，对什么都不感兴趣，对什么都感到没有希望，痛苦的时候会不自主的拿脑袋捶墙（当然不算很重），希望能把这些痛苦赶跑。

我不知道中度和重度的抑郁症患者脑袋里会是怎么的场景，我希望能理解他们，因此我阅读他们写下的书籍和文字，亦或是绘画。

他们需要的不是“世界多美好”的论调，他们最急迫需要的，是对他们的理解。

理解就是，即便不能感知他们的世界，也 不随便指责 ，也 不随便劝导“想开点“ ；

理解就是，即便不能帮助他们好起来，但可以给他们一些时间，不急迫的要求他们 快点好起来 ；

因为职责，劝导，和“快点好起来“，都能给他们莫大的压力。

折磨他们的，不仅有对这个世界弥漫且挥之不去的绝望，还有深深的羞愧与自责。

我为什么就这么不争气，为什么就不能快点好起来，我辜负了爱我的人的期望。

试着，说这些话。

没有这么好的时候，就让他们没有这么好吧。

也许，这些都是生命对我们的馈赠。

无论你好不好，你都是我爱的人，我会一直陪着你。

试着，看这些书 。

最近小编都不在家，大家忍一下原生态排版，小美也会好好学习的。

《在另一个宇宙的1008天》

这个姑娘的每一字都透漏着真诚，从她文字的状态，就能真实的感觉到她的状态，抑郁的日子唠叨反复描述细节，躁狂的日子文字诙谐能量乱串，但这丝毫不影响阅读的感受，是一口气能读完又不忍心读完的书籍。

这本书我很欣赏姑娘写的一篇文章《抑郁症患者不是玻璃娃娃》

《高兴死了》

全世界最快乐的抑郁症患者，同时患有焦虑症、躁狂症、回避型人格障碍、类风湿性关节炎等十几种障碍症。 作者我疯狂收集每一个快乐的瞬间，用它们回击每一个糟糕的日子。

《活下去的理由》

他们虽然对死亡充满恐惧，但活下去是需要理由的。

《我有一只叫抑郁症的黑狗》

当你得了抑郁症，你可以为自己做什么？

当你身边的人得了抑郁症，你可以为他做什么？