对节后“懒癌”说 NO！

光大银行信用卡 · 公众号 · 信用卡 · 2018-02-23 17:09

正文

长假过后，各种节后综合症来袭，开始怀疑过了一个“假节”。走亲访友、旅游度假、通宵聚会……长假期间，不少人的生活状态那可是相当的慵懒啊！被假期“宠坏”的你，面对节后工作的开始是否会出现“节后综合征”？节后综合症该怎么办？小编支招！

一、休闲放松调整身心

每天工作一段时间后

可通过闭目养神

或者聆听舒缓一些的轻音乐

二、按时吃饭，合理饮食

节后因为身体还没有“醒”过来

会对胃口产生一定的影响

一定要按时吃饭，多饮水。

三、补充睡眠

合理安排起居

让自己的生活有规律

四、睡前泡脚

睡前用热水洗脚

促进血液循环，增强新陈代谢

美美的睡个好觉

五、调整自己的状态

下班后好好休息

减少易让人兴奋的活动

尽早收心吧，我的老铁

最后的最后，如果你真的全身乏力，没有精神，“懒癌”晚期，并且难以自拔。那就掏出你的 光大信用卡吧，滴滴权益等着你哦。

【10元惠生活】一起走走

推荐文章

雷峰网 · 预告：解密双十一背后，人工智能怎样“精打细算”？

8 年前

雷峰网 · 预告：解密双十一背后，人工智能怎样“精打细算”？

8 年前

雷峰网 · 学界丨朱小燕、王海峰、Rosalind Picard 等人亮相 AAAI，分享各自的研究心得丨AI科技评论周刊

8 年前

冲蒌老伍 · 等了你4年，都没复我微信，但我依然爱你

7 年前

Someet · 北京非会员活动 | 在这里解锁你的第一场活动！

7 年前