水是最便宜的药！记住这个喝水方法，大病小病都远离你！

科尔沁都市报 · 公众号 · 内蒙古 · 2017-01-25 16:42

正文

睡前喝一杯水，

可以稀释血液黏稠度，

减少心肌梗死、心绞痛、

脑血栓等突发危险。

对于糖尿病人来说，

保持一定的水分还有利于控制血糖。

清晨一杯凉白开。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！

2、肥胖怎么喝

餐后半小时喝一些水。医学专家表示：如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

3、感冒怎么喝

要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，还可以促使体内细菌病毒排泄掉。