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黄芪煮一宝，疾病都赶跑！入冬后经常喝，补气养血身体好！

养身厨房 · 公众号 · · 2019-11-17 17:00

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中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。

元气充足 ，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行。

元气虚衰 ，各种疾病就容易找上门，百病丛生。

入冬后迎来进补好时机，中医强调，冬天进补首先要进补元气！补气，专家推荐了 “冬补第一药”——黄芪 。

常喝黄芪汤,防病保健康

补中益气

李时珍称黄芪为“补气第一要药”， 五脏之气都可以补 。

气虚症状的典型表现： 神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚

提高免疫力

黄芪还有 补气益卫 的功效，卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，防止邪气入侵体内。经常感冒的人可以用黄芪来预防。

利尿消肿

医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，黄芪有很好的疗效。

保护心脏

现代医学研究表明，黄芪可以 扩张冠状动脉 ，改善心肌供血，增强心肌收缩力。

黄芪加一宝，常喝身体好

黄芪补气茶

提高免疫力

功效： 益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力，适合经常熬夜的人群

配方： 西洋参、枸杞子、黄芪各10克

做法： 以上药材作为一天的量煎水喝

抗癌本草茶

扶正抗癌

功效： 黄芪能辅助抗癌，增强免疫力；罗汉果浸泡前先把壳敲碎，有利于抗癌物质罗汉皂基和多酚析出。

配方： 30g黄芪，10g枸杞，罗汉果1个

做法：

① 黄芪在300ml的饮用水中浸泡30分钟，再文火煎煮30分钟，倒出药液备用；

② 黄芪留在锅中，加水150ml，加入10g枸杞，煮15分钟；

③ 将煮好的药液倒出，两份药液晾凉至70℃左右，加入一枚掰碎的罗汉果，浸泡30分钟即可饮用。

黄芪羊肉汤

温阳祛寒

功效： 羊肉性温，能益肾升阳，黄芪补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气。适合阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛的人食用，有利于补阳祛寒、预防疾病。

食材： 羊肉（瘦）150克，干姜30克，黄芪15克，红枣15克，食盐、葱花、花椒、八角少许

做法： 干姜、黄芪、红枣洗净，羊肉切块，与花椒、八角一起放入锅中炖煮。开锅后调入盐、葱花，小火炖至羊肉微烂即可。

注意事项： 羊肉属于发物，吃多易上火，患有水肿、疟疾、感冒发烧、牙痛等内热型疾病或内热体质的人不宜食用。

很多人都用错了！

熬煮效果更好

黄芪最常见的用法就是泡水喝，但是只靠开水不能充分泡出里面的有效成分，最好的用法是 煮制20分钟以上 ，效果才好。

并非人人适用

阴虚火旺、高热无汗、干瘦无津液、长疮生疹子发热的人群不建议用。

入冬进补先补元气

补气首选黄芪~

几个黄芪常用方推荐给您

记得煮后饮用效果更好哦~

黄芪煮一宝，疾病都赶跑！入冬后经常喝，补气养血身体好！

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