沮丧的力量

寂地 · 公众号 · · 2019-09-23 12:13

正文

没有原因的，我心里时不时会冒出一些事情，让自己觉得沮丧。

以前只是沉浸那个情绪里，感觉自我厌恶，未曾思考过这种情绪的来源。

如果可以理智地想一想，很多沮丧都毫无意义，尤其是一些自己无法控制的事。

就算理智上知道沮丧毫无意义，但我的心有点调皮，它始终都有一些沮丧的配额要发给我，我喜欢也好，不喜欢也好，都得去消化。

现在我会把这些沮丧的配额用来思考自己做得还不太满意的工作，用来自己和自己对话。它渐渐开始变成一把螺丝刀，出现的时候，就将我心里松开的地方拧一拧。

不再去沮丧其他人如何，或世界有什么问题，只是简简单单地提醒自己，运动有没有认真，画画有没有专心，吃饭有没有按时……借此改进一些生活方式，工作方法，心情也就慢慢好起来。

我们人类啊，进化了那么那么久，情绪也是进化出来的东西，一定有它的原因。沮丧也好不安也好，就当它们是一种提醒。好好整理心情，用它们做一些对自己有益的事情。

不用逃避，不必灰心。

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