她D罩杯，蜜桃臀，中国女孩健身后竟然如此性感…

看过我们此前很多篇推送的朋友可能都有这样的一种感觉

“大胸翘臀是欧美妹子的专利”

但是当我们一提到亚洲女性，我们第一感觉却是

“黄种人基因不好……”

只有欧美妹子才能有大胸翘臀？

这位名叫Jessica的台湾省妹子告诉你

只要你肯练，亚洲女孩儿的身材不会输给欧美妹子！

不信？先给你们放点Jessica的照片

宅男请自备纸巾、营养快线

她有傲视群雄的大胸

也有能令欧美女孩羡慕嫉妒恨的蜜桃臀

动起来灵活如小马达

前凸后翘的身材

正是所有健身的女生羡慕的

也正是所有男生梦寐以求的

也许有人会说，胸可以隆

不过，想要隆出她这样的

没有任何整容手术能做到

坚挺的胸部，

来自平常艰苦的训练

她两年前开始健身

当时她的臀部，还是标准亚洲女性的“塌塌臀”

为此她奋战两年，就是为了让自己的前凸后翘起来

在这两年里，她拼命举铁

大重量的深蹲、硬拉

负重交叉蹲

她100公斤的硬拉看傻了很多人

高强度的后踢腿

推哑铃车冲刺

拉战斗绳

训练强度大到练完之后

她的衣服可以拧出小半瓶水

背上总是有被杠铃压出的伤痕

在家里她也不会闲着

只需要一个水桶

她就能把翘臀练起来

两个水桶就能做硬拉

甚至连家里的宠物狗也不放过

汪：“头有点晕……”

尽管她没有欧美女模特般的清晰腹肌

但是她的腰腹训练一点也不落下

这让她腹部平坦而匀称

这种美，欧美的女模比不上！

尽管训练会很累

但是她依旧尽情努力着

撑不下去的时候，就让自己趴一会儿，接着坚持

期间很多人和她说

“女孩子这么练腿会粗的”

“屁股那么大有什么好看的？”

她听着，她看着

但是她就是不会停下练腿、练臀的脚步

因为只有她自己知道，

这份追求和坚持对她意味着什么

身体的改变

只要会坚持，无论性别、无论人种也无论基础

只要你愿意坚持，

改变可能会迟到，但绝不缺席

两年里数不清的汗水

两年里长期存在的酸痛

都是Jessica美妙身材背后的故事

只要你优秀

你身边就会聚集优秀的人

健身后，她的身边从死宅、屌丝

变成了各种高富帅、肌肉男

健身的成功和严苛的饮食也分不开

吃得健康，永远吃好身材的基础

她每天都坚持自己做最健康的食物

然后一口一口把它们吃下去

满足的同时，

给自己补充足够的蛋白质

促进身材的变化

翘臀丰胸，一天天养成着

好身材最大的福利

就是穿衣

她能完美驾驭很多中国女性望尘莫及的衣服

3D翘臀把本来普通的裙子撑出性感的感觉

低胸装，我就不多说了

你们感受就好

这个时候，你还在说亚洲人身材不好是基因决定的吗？

不要骗自己了！

所有的好身材

都是健身房里流汗、举铁

虐出来的！

女孩子们，举铁吧！

傲人身材从来不只存在于杂志封面和电视手机里

只要肯锻炼

你也可以有100%回头率的美好身材

不仅如此

健身的女孩比普通的女孩更加阳光、更有自信

这种自信，才是真的性感！

健身的女孩，都挺美的

不是吗？

最后安利一个哥们很用心做的公号：gymtube（微信公号搜：gymtube）

这个公号主要是汉化国外有用的健身视频，帮助英语不太好的健友学习健身。

公号主编：黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

欢迎大家点击上面关注！

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