养生潮流兴起后，年轻人开始询问上一辈人的养生秘诀了，打八段锦、喝养生茶、泡艾草，都说一代人有一代人的记忆，对现在的年轻人来说，养生这词还是略显陌生，但是对于上一代人来说，有些关于养生的记忆，早已刻进他们的回忆。
比如老一辈人口中人常常提到的宫延楼，这可是杭州地地道道的老字号品牌，曾经由沈氏家族掌管，店内的膏方曾经可是招牌产品，常常被顾客抢售一空。说起宫延楼与沈氏家族的关系，我们还得提到一位清代名医沈李龙。
沈李龙在康熙年间，是一代名医，由他所编撰的《食物本草会纂》记载了220种食物和草药的性味、形态、饮食禁忌、主治和附方等，并讲述了药食同源文化对人体调理的重要性。这一部《食物本草会纂》问世以后，对中医食养理论和方法研究产生了深远影响。
受沈李龙的熏陶和教诲，其亲传弟子沈旬义在研习《食物本草会纂》这本书时，受到了启发，希望能通过药膳为百姓造福，因此便在乾隆二十一年，于江浙地区创办了一间延年药膳坊。
嘉庆年间，创始人沈旬义的侄孙开始接手延年药膳坊，第二代传人接手后，依旧牢记“取材真、制材精、用材实”的祖训，严选高品质的中草药，并对药膳制作一丝不苟，食客们进店后发觉药膳的好处，便口口相传，就这样，延年药膳坊规模越来越大，随后便搬迁至钱塘门附近（今仁和路），且更名为宫延楼。
