假日带宝宝出游，这几件事一定要注意！

首先你们要去的地方要适合孩子，当地的条件，住宿，饮食、气候，要比较适合孩子。交通要方便，不要长途跋涉。因为路途当中，人会感到非常疲劳的，孩子也是这样。

再有，给孩子准备的东西需要相对地周全一些，包括他吃穿用，都要准备周到。还有一些必备的药品，包括预防孩子（也包括成年人）拉肚子的、预防感冒的，退烧的，还有防治蚊虫叮咬、跌打损伤的外用药，这些都是需要考虑到的。

在旅游过程当中要安排好孩子的饮食，一要让他吃好，吃饱，还不能吃得过多。注意多饮水，用中医的话说不要上火，因为旅途劳顿，是很容易出现这方面的问题。

再有要保证孩子的睡眠，睡眠一旦保证不了的话，人会觉得很疲劳、不容易恢复。再加上到一个陌生环境，孩子又过于兴奋，都会使人的机体感到比较疲劳。一旦疲劳，免疫功能就会降低，孩子就很容易生病。所以不要让孩子过于疯跑、运动量不要太大，尽可能保证他有一定午睡时间，这样孩子就比较有精神。旅游的时候午睡很难保证。家长要想办法，包括在车上，尽量让孩子睡一会儿，对他有好处。

有的孩子会水土不服，在这个地方一吃饭，一喝水他都很不适应。如果是这样的话，真的是要缩短行程。因为一旦孩子生病，玩也玩不好，不如索性尽早回来。碰到这种情况，还是应该灵活一些，改变一下行程。

很多人从内地到海边去吃一些海鲜，有的人是很不适应的，尤其像螃蟹这一类东西，寒性非常大，有的人吃了它，会有上吐下泻这种情况。如果是给孩子吃螃蟹，一定要注意姜是不可少的。和姜一起吃可能会降低这方面的反应。同时注意一定不要吃过量，吃不好就上吐下泻。如果孩子出现腹泻的情况，一定要去看医生，在医生指导下治疗。

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