这个五一假期也快接近尾声了，陆续有人开始返程并收拾心情准备工作。这些天我也没闲着，文章一直日更，还看了一本书。
今天想跟你们聊聊关于职场和年龄的话题，也顺便推荐一个适合职场人的学习方法。
有不少人对职场上的 30 岁或 35 岁产生焦虑，说实话，30 岁还好，更多的人会真实地感受到来自 35 岁的压力。
对于大部分人来说，25 岁初入职场，在职业方向明确且成长环境不错的前提下，30 岁也可以做到小有成就。但到了 35 岁，确实会产生明显的分水岭。
在 35 岁这个年纪，有了 10 年以上的工作经验，在各方面的积累显然是超过新人的。但是，有不少人即便到了 35 岁，但能力依旧停留在 25 岁。
原因很简单，停止了学习。
在我看来，年龄并不是造成职业危机的关键因素，在之前的文章里我也表达过这个观点。即便有很多人感受到了来自 35 岁的焦虑，但焦虑本身其实并不是年龄。
实际上，大多数人的职场焦虑都来自以下这几个方面。
第一，职场经历增加了，经验和能力没有增加。
举个例子，我看有些产品经理工作三年后还在干第一年的工作内容，无非是画原型、写文档、推项目。
你说他们经验有增加么？肯定是有的，而且技能也都很娴熟，但这种经验大多是经历，对应的能力也只停留在那个阶段。
如果要增加经验和能力，就得始终让自己处于接触新事物和新挑战的环境里。这一点，非常重要。
接触新事物，就得拥抱变化。以前只能画原型，现在要主动去学习那些自己知道但不了解的领域，比如业务、运营、数据、商业化等等。
接受新挑战，就得不怕失败。以前只敢做自己熟悉的工作，现在要主动去承接那些自己搞不定的工作，就算搞砸了，也能从中获得很多经验。
第二，自身社会角色的转变和升级，来自外界的压力会迫使新的职业需求产生。
到了三十多岁的年纪，人的社会角色会发生转变和升级。从一个人变成一个家庭，升级成为父母，还得承担赡养老人的角色。这些，无形中都对个人产生了额外的压力。
说得直白点，这种压力会迫使你从职业上获得更多更高的回报。
可能对一些二十来岁的年轻人来说还感受不到这种压力，但总有一天你们都会经历。
不少人到了三十多岁的年纪才发现，自己的能力还停留在 25 岁，那时候就真的晚了。
第三，没有找到真正的热爱，过一天是一天，个人价值逐渐衰减。
到底是爱一行干一行，还是干一行爱一行？
我觉得不重要，我们这一生会面临很多的选择，但不是每一种选择都有时间去完整经历。
对于职场人来说，找到自己真正热爱的概率是不高的，大多数人可能有个两三次的尝试机会，庆幸自己找到了热爱并为此奋斗一生。
但还有很多人，工作只是他们谋生的手段，过一天是一天，谈不上热爱。
在这种情况下，因为不够热爱，所以不够投入，自身价值的积累赶不上年龄的增长，个人价值就会逐渐衰减。等到真正感受到技不如人时，这种焦虑感就产生了。
虽然努力和奋斗被当做一种正确的行动，但有效的努力和奋斗是建立在正确的方向前提下的。
所以，我会建议你们一开始就做好规划，尤其是关于职业发展的规划。
并不是制造焦虑，也不是灌鸡汤，而是每天都在发生的一些真实案例都在告诉我们，有规划总比没规划好。你可以不去做，但却不能忽视。
一些选择、一些规划、一些决策，如果能在 25 岁的时候就有意识去关注和在意，等到了 35 岁也会从容很多。
最后，推荐你们学习一下 IDP，对于大多数职场人来说是一套比较不错的个人规划工具。
所谓 IDP（Individual Development Plan），就是个人发展计划。
里面包含了一系列的工具，涉及目标制定、时间管理、策略执行以及相关的高效工作方法等。
尤其是对于缺乏方向感、没有职业规划、工作效率不高的读者，这是一个你们可以尝试的学习方法。
风变 IDP 调研了 200 多位行业专家，打磨出一套 IDP 系统解决方法，用 5 天的时间带你体验一次职场冲关。
这个课程比较有意思，风变 IDP 打造了一个有趣的情景剧课堂，结合真实职场场景，让你处理来自现实工作中的真实问题。
