一旦做这件事，妹子铁定想嫁给你！

结婚本来是人生中的喜事，但现在越来越多的男女，到了谈婚论嫁的年龄，开始出现了“ 结婚恐惧症 ”的心理，这类群体也就是我们经常所说的“恐婚族”。

什么是“结婚恐惧症”？

就是害怕结婚的一种心理反应，其实本质上是一种 回避心理 。

一般情况下，在 谈婚论嫁阶段 和 婚后一个月以内 会出现这种心理，严重的话还会对生活和工作有影响，比如脾气变得比较暴躁，容易生气发火，或者沉默寡言，闷闷不乐。

如果你处于这种情况， 该怎么应对呢 ？

即将结婚的老铁，这篇文章来的是时候了！

单身人士也别嘚瑟，提前学习了解有必要；

如果你是过来人，欢迎在底下留言区跟我们分享你的故事和经验。

1.担心婚后不自由

很多老铁害怕结婚，问他理由，几乎塞出来的都是一句—— 结婚后没自由！！

what？

结婚明明是两个人的事，但自由是你自己的事，说到底， 结婚恐惧症让你恐惧的并不是婚姻，而是你的对象 。

你害怕婚后缺少自由，其实这个不是理由， 真正不自由的原因是，你的对象不给你自由 ，对你管教太严，不给你做这做那，比如：

女生不让你在家里抽烟喝酒！

女生不允许你半夜不回家，甚至还规定门禁时间！

女生要求你每个周末要陪她！

女生每天都要问你去了哪里做了什么！

女生负责管钱，你的工资必须乖乖上交！！

诸如此类的婚后生活，也许是受影视剧的影响，或者是身边朋友的案例，男人对婚姻的自由存在很大的恐惧感。

2.担心婚姻不长久

结婚前，男人根本不担心感情长不长久， 合则聚，不合则散 ，没有任何的负担和压力。

但是结婚后，你背负着“丈夫”的名义，需要承担一个家庭的责任，要赚钱养家，要赡养父母，还要照顾妻子的情绪等等。

多种因素综合在一起，就需要多方面考虑，一旦有一些地方没有处理好，可能婚姻也会崩塌。

但 最关键的还是，跟妻子的沟通问题 。

你害怕婚姻不长久，无非就是害怕跟女生发生矛盾时，不知道该怎么办，万一走到婚姻尽头，双方都很难堪。

这也许是之前两人在恋爱时，被偶尔的矛盾所影响，以至于你经常会担心，婚后如果发生同样的经历，会不会很难挽救。

其实，这些都是不可完全避免的，这说明了 两人在情绪磨合上的缺陷 ，你们没有找到破解矛盾问题的方法。

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3.担心婚姻影响经济水平

随着女性的独立，经济问题也纳入了担心的考量范围。

从男方的角度来看，可能会担心 结婚成本太高 ，一时无法负担，比如结婚后需要一大笔的花销，要买房买车，要赡养父母，要供养子女等等，经济压力随之而来。

所以很多男人常说：“ 没钱不敢结婚 ”，怕辜负对女生的期望，点燃家庭矛盾的导火线。

4.担心承担不起家庭的责任

男人结婚后最大的贡献就是责任，责任是一个男人的使命。而有的男人却未战先怯，这其实是自身的问题。

承担家庭的责任是每个已婚男人应做的，把责任做到了，才有资格去享受婚姻的安定和幸福。

结婚后，男人应该承担哪些责任？

比如拥有自己的 事业， 通过双手给家人带来好的生活条件。

并不是说，有钱的男人才是有事业的男人，而是男人的事业心。对工作热爱，有激情，并且有可观回报的男人，是男人应具备的责任。

此外，还要 孝敬父母，抚养子女长大成人，对妻子保持忠诚，为家庭的和谐做努力 等等责任。

1.婚前完善自己

有婚前恐惧的老铁，说到底就是本身不自信。如果你想结婚，但是又有些畏惧，那就要 找到自己“恐婚”的原因所在 。

在婚前先完善自己，让自己成长，在欠缺的地方做好准备，那么将来进入婚姻就能尽量避免麻烦。

比如受父母失败的婚姻所影响，对爱情有所顾虑。

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可以先找到导致他们分开的原因，也许是父亲的性格暴烈，嗜赌成性，或是母亲多次侵犯丈夫的隐私，导致关系愈来愈恶劣。

针对这些让你恐惧的点，从而改变自己，让自己不要犯错 。

2.跟女生提前沟通

关于未来的种种疑问，最理智的办法就是， 一起提出来，共同讨论和解决 。养成这种习惯后，将来遇到任何困难，都能通过沟通来解决。

婚前每个人多少都有些疑惑，你可以 多了解女生对婚姻生活的想法 ，比如她不希望结婚后留在家里做全职太太，她想返回职场工作，得到社会的尊重和认同。

你也可以 分享自己的未来规划 ，比如婚后买房和买车，金钱管理，跟父母一起住还是分开住的安排等等；

或者是婚后容易遇到的问题，双方来一个小约定，比如两人如果偶尔发生小矛盾时，要有家庭大局意识，不要进行冷暴力或者离家出走。

这样的沟通对双方都有好处，可以让彼此心理有个准备，也减轻了自己的心理负担。

3. 看一些幸福婚姻的报道

可以借助外界事物来影响自己，比如多看一些幸福婚姻的报道。

娱乐圈成双入对的明星有很多，他们 维持婚姻关系的方法 也会曝光，当你了解过他们的故事，自己也会被感染，渐渐驱散对婚姻的恐惧感。