人在健康的时候追求金钱物质，有灾有难的时候才想到身体安康。有些年轻小姑娘总跟我说，皮肤不好没关系，化妆盖一盖就好了。真的这样吗？
化妆，保得住一时，但面对你的家人，或者你最亲近的伴侣，你能天天粉饰着自己吗？
现在生活质量好了，身体上的毛病却比以前多了，你虽能找到水平足够的医生来治疗病痛，却不知身体好坏是要从一点一滴抓起的。仅医治已发现的病痛，终究是做“表面文章”。
多少人都输在了“等”这个字上？
等有时间；
等有钱了；
等下一次……
等没了机遇，等没了选择，等没了健康。
人生太匆忙，药物不能拯救生活方式。
这一次，你还要再等下去吗？
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随着微信的高度普及，朋友圈、公众号中的“谣言”也大量泛起，动不动就“震惊全世界”“吃了XXX，延年益寿治百病”…………
这些“伪知识”，其实真的只是某些人的胡编乱造而已。为了博人眼球，用看似严谨科学的理性文字来掩盖其真实面目，从而骗取点击量。
你仔细想一想，只吃一种食物，就能包治百病，那还要这么多医院做什么呢？
所以，无论是你自己，还是你的爸爸妈妈、爷爷奶奶们，想要真正了解、解决与自己息息相关的健康问题，一定需要真正 讲实话，讲实用话 的养生公众号。
尘世喧闹，我们仍要有一颗安静的心，看清生命的方向。
这次想介绍给大家的
正是这样一位倡导健康生活方式
破除朋友圈“伪养生”的健康导师
健康新佟学
微信号：ttong315
佟彤，健康科普专家，北京中医药大学毕业，18年的学医从医经历，16年的医疗新闻记者生涯，北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》等多档养生节目主讲专家。著有《脾虚的女人老得快》《女人变虚先变丑》《脸要穷养，身要娇养》等健康科普书。
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那些年，曾困扰你的健康问题
在我们寻求“不衰老、不疲劳”的秘诀时，
她告诉我们：
很多人都在寻找能不衰老、不疲劳的秘诀，这个秘诀早就放在那里：顺其自然。
只是这个“顺其自然”不是“想干什么就干什么，想吃什么就吃什么”，而是让我们的身体遵从自然规律。这个自然规律包括不过度疲劳也不过度安逸，不过饱也不过饥，不过凉也不过热，不过分讲究也不过分将就，不过分好强也不过分懈怠……
只要把握了这个度，其他的名医名方、药补食疗就都变得次要了，它们不过是你违背自然之后的补救措施。
在我们因为身体的各种“虚”，
而补这补那时，
她告诉我们：
中医说的虚多是指功能不足，这不是增加营养能解决的事，现在人的虚，很少是因为营养不足饿虚的，相反，更多是撑坏的，身体被过多的营养、过多的欲望累虚。所以，营养于他们，并不能补虚。这时候，吃一些“二陈丸”“加味保和丸”之类的补药，给营养开开路，打扫打扫胃肠，再增加营养，营养才可能为你所用。
她告诉姑娘们，
好的皮肤，光靠护肤品、化妆是没用的：
皮肤的好坏，真的和护肤品的贵贱没直接关系！因为不管你买的护肤品里含有什么，皮肤能吸收的都非常少，否则人类早就用外敷药代替口服药了，何必至今还在为治病而“吃苦”？皮肤的好坏是要靠身体内里营养的，一个身体好的人，皮肤一般不会太差，除非他风吹日晒。而那些在护肤品上花销很大的人，对皮肤的保养也会更精致，生活又相对优裕，她们的好皮肤很可能是清洁和防晒产生的效果，至少不一定是护肤品中的营养所致。
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这些与我们身体息息相关的问题，你都能在佟彤老师的个人公众号（ID：ttong315）里，找到解答!
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