主要观点总结
本文是一篇关于如何摆脱社交内耗的文章，提供了三个关键点建议。文章指出社交内耗的根源在于过度思虑、过度关注他人评价和过度关注他人的行为动机，以及说服他人的无效努力。作者提出了减少社交内耗的方法，包括不去分析别人的动机、不去自证清白和不去说服别人。
关键观点总结
关键观点1: 关键点一：不去分析别人的动机
减少对他人行为的过度解读和过度思虑，避免陷入过度思虑的漩涡中，简单、钝一点，可以减少社交内耗。
关键观点2: 关键点二：不去自证清白
不要向别人证明自己，避免陷入自证陷阱。对于恶意的揣测和谣言，选择不去理睬，集中精力在自己的事业上，能够更好地展现自己的价值。
关键观点3: 关键点三：不去说服别人
不要试图说服别人改变他们的行为和想法，因为每个人都有自己的观点和选择。尊重他人的选择，避免强行改变和说服他人，可以减少自己的烦恼和压力。
正文
洞见
（DJ00123987）
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作者：洞见jinian
在我们的生命中，几乎所有的东西，都围绕着人际关系。好的人际关系让我们感到幸福，不好的人际关系让我们感到痛苦。
有次，霍尔临睡前翻看朋友圈，发现同事艾伦给共同的好友都点了赞，唯独没给自己点赞。
他立马联想到，一定是因为自己业绩平平，近期也没有升迁希望，所以同事才会忽略自己。
没承想幼儿园今天搞活动，因为他没穿礼服，女儿只得被取消活动资格。
看到女儿失落的表情，他觉得都是因为自己没出息，家人才会受排挤。
别人随便一句不经意的话，都让他陷入深深的自责和难过。
你看，太过敏感的人，外界的一举一动都会令他心神不安。
无所谓的小事，在他这里就是翻不过去的大山；无需介意的人，也成了生命中的拦路虎。
倒不如凡事看开些，不去分析别人的动机，反倒可以让你活得更轻松。
作家哈里斯和朋友散步的时候，曾经遇见过一个脸色阴沉的小贩。
朋友想要买一份报纸，于是礼貌地跟小贩说话，小贩却始终冷言冷语。
两人买完报纸离开后，哈里斯忍不住吐槽说：“那个人态度也太差了，你不生气吗？”
朋友却司空见惯的样子：“他一向这样，我们没必要浪费时间分析别人的表情。”
朋友一脸平静地回答：“我为什么要让他决定我的行为？”
只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，钝一点，慢一点，你会发现你过得很自在。
球场不合规，也没有真正的裁判，你是输是赢，全靠别人评判。
你说得再正确，再合理，对方也有一万种谣言继续抹黑你。
倒不如一开始就别去搭理，把时间用在更值得的人和事上。
前阵子，重温了电视剧《流金岁月》，对朱锁锁的经历颇为感慨。
朱锁锁人长得漂亮，脑子也灵活，刚入职就得到了销售总监的器重。
他不仅亲自教她销售技巧，还经常带她出入各种重要的场合。
公司新楼盘开业后，她凭借着过硬的业务能力和对人情世故的拿捏，一个人卖出去了三套大户型，拿到了几十万的提成。
公司许多同事在背后窃窃私语，说她的业绩都是靠美貌和身体换来的。
她还主动打消上司的顾虑：“我凭本事赚我的钱，他们爱说什么就让他们说好了。”
凭着这份人间清醒，她将所有的精力都用在经营自己的事业上。
短短几个月，就成了销售部的红人，还得到了集团老板的赏识。
意思是对方给你贴了一个标签，你极力地去解释、证明和反驳，却不知恰恰陷入了对方的圈套。
要知道，在恶意的揣测面前，任何回应都不过是一场徒劳。
当你面对猜疑时，知道对方说得没道理，扭头就走便是最好的做法。
作家李尚龙说：
世界上大多不高兴的事，都是从改变别人开始的。
你好心好意劝说别人改变，却不知在对方眼里，这就是多此一举。
她有个同事总依仗自己资格老，业绩平平不说，还很不服从管理。
刚开始两人是平级，后来Erica升职，成了这位同事的上司。
于是她好心劝说他勤出差拜访客户，对方却说：“家里有病人要照顾，无法出远门，实在要去的话，我也必须当天返回。”
Erica劳神费力地为他争取培训机会，对方也不买账。
到头来，她所有的付出都收效甚微，自己也累得身心力疲。
很多时候，我们感到痛苦迷惑，是因为我们想说服别人，试图改变对方的行为和想法。
人最大的缺点，就是喜欢把自己的思想装进别人的脑袋里。
到头来，不仅得不到自己想要的结果，还会让自己深陷泥潭，无法自拔。
林嘉喜欢参加各种饭局，借此打通销售渠道，但对于工厂的事却不闻不问。
