一开始看到《鲛珠传》演员阵容里有王大陆的时候，海豹君还是觉得有点违和的，毕竟之前王大陆的嘴可着实在微博上火了一把。不过真正看到正片的时候，海豹君还是觉得这演技是很良心的，将一个自称“盗圣”却总是被指使和暴打的神秘盗贼演活了。
张天爱饰演的黑羽，明明是羽人后代，却为了和平与正义甘愿做人类的捕快。真别说，张天爱简直不能再适合红色了！红衣配红唇，妖艳却没有盖住那股正气，一秒变成小姐姐颜粉~
不过张天爱小姐姐的颜可真是没的说，从《太子妃升职记》以来就觉得这种自带英气的颜值很难得，而且出道就饰演了一个女儿身男儿心的她演技也不是跟颜值成反比的，感动到变形~
再回顾之前的那些剧照动图，这简直就是盛世美颜！别拉我，张天爱小姐姐的颜我还可以再舔一百年！
这次《鲛珠传》中致敬林青霞喝酒的片段也做的非常帅气，张天爱红衣红唇，仰头喝酒。顾盼流连间霸气丛生，不得不让人感慨青霞姐真的有接班人了。
不过这次真正让海豹君惊讶的是，万万没想到这个世界上还有人能跟王大陆的嘴抢镜。张天爱在各种路演中，这一双又白又直又长的腿简直是实力抢镜，跟王大陆站在一起也完全不输腿长。
看到海报简直嫉妒的牙痒痒，而且同在电影里出演的超模何穗，似乎跟张天爱的腿长和白嫩程度也是不相上下，简直拉仇恨！
看生活中的张天爱，无论是生活照还是大片，一双大长腿都美的让人想一秒给她爆灯！纤细修长的大腿、线条紧实的小腿，简直就是完美腿型！不过这到底是怎么做到的呢？今天就跟海豹君一起来看看完美玉腿是怎么修炼的吧！
不知道小仙女们怎么样，反正很多看过张天爱的腿的小伙伴已经默默的开始搜索起了“瘦腿秘笈”和“瘦腿操”。其实也没必要那么麻烦，只要学会这几个瘦腿动作并坚持，可以很快看到效果哦！
瘦腿动作1：后抬腿。
每周频次：每周3次，每组20-25次，每次3-4组，左右腿交换进行，上抬时呼气，还原时吸气。
动作要领：双脚并拢站直，双腿交替向后抬起，尽量抬到最高，同时体会臀部收紧的感觉，加速消耗多余脂肪。
锻炼部位：锻炼臀肌及大腿后侧，使臀部上翘、收紧，拉伸腿部线条。
瘦腿动作2：弓步下蹲。
每周频次：每周3次，每组10次 (左脚+右脚=1次) ，每日做2~3组，左右腿交换进行。
动作要领：双脚前后劈开，约距离半米，向下蹲，直到前后腿呈90度，做完一条腿后，双腿交换位置。在执行动作时，要以舒适、自然、轻松为主，避免刻意用力，损伤膝盖等关节部位。
锻炼部位：主要锻练手臂肌肤，加强拉伸臀部肌肉、大腿后侧以及小腿。使整体线条变的紧致
瘦腿动作3：深蹲。
每周频次：每周3次，每次动作重复3组，每组10下。
动作要领：双脚分开与肩同宽，双脚脚尖冲外。收腹挺胸，后背挺直，下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度，膝盖不要超过脚尖，上至膝关节微屈，不要超伸。下蹲2 -3秒，静止1-2秒，蹲起2秒，注意做动作时要抬头挺胸。
锻炼部位：可以起到很好的塑形作用，提高腿部力量，拉伸收紧腿部线条。
瘦腿动作4：跪撑后抬腿。
每周频次：每周3次，每次动作重复3组，每组10下，左右腿交换进行。
动作要领：右腿支撑，左腿屈膝后上抬，大腿与地面平行，肘支撑，头下垂，伸直静止用力10秒钟，然后换右腿再做一遍。
锻炼部位：锻炼臀肌肌肉群，拉伸收紧腿部线条。
很多小伙伴的小腿都比较顽固，要么是肌肉型的，要么就是大腿和小腿不对称。不过海豹君给你们准备了这个瘦小腿速成攻略，一共由六个简单有效的动作构成，每个动作10个为一组，重复2-3组。千万不要不相信它的神奇效果，坚持一个月就能惊艳到你！
收紧核心肌肉原地踮脚，保持身体平稳，重复三组。
坐在沙发上，双脚分开，手握哑铃搁置在膝盖上，重复原地踮脚的动作。
左右腿分别交替弓步下蹲拉伸，核心肌肉收紧。
上半身向下弯曲，一条腿弯曲一条腿向前脚尖拱起向下压，左右交替。
双腿并拢前后跳跃，坚持30秒。
双腿分开宽于肩膀然后下蹲，起身时脚尖踮起站立，坚持60秒。
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