分享| 二月目标、计划 & 时间规划 February Monthly Plan

年初的时候与大家分享了我的 一份实用主义的2018新年计划 ，不知道你有没有受到一些启发然后制定了属于自己的一份新年总体规划呢。一眨眼2018的第一个30天就这么过去了，你的完成度又如何呢？

一月对我来讲是非常忙碌的一个月——前15天在满世界休假，后15天回到柏林开始正常的工作学习生活。回头看，也算是2018的一个良好开端了。

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刚休假完回来的几天，完全就是从外星回地球的感觉。但很快调整到正常的生活状态，unpack，收拾房间，洗衣服做家务，采购食物做菜，不消两小时就能搞定，也算是愈发轻车熟路了。

2月份就要全力投入高强度的学习和工作之中了。下面就来分享一下我对这个月的计划。

总体来说是着重在学习这一块的。大概是硕士第一个学期浪的太勤快了，现在整个人有种“怎么办怎么办以后要找不到工作失业了”的丧感。仔细观察大部分公司的招聘要求，还是决定这学期要静下来好好把德语这块硬骨头给啃下来。

上个学期大部分时间都不在柏林，这学期要好好在这里扎根，建立起人脉圈。

前两天跟几位老师聊了一下，觉得自己最薄弱的点是语法和词汇，而非典型中国学生的弱项口语交流。所以这个月会注重于系统整理之前学过的语法点，积累更多词汇，因为很久没有好好学德语了，所以要慢慢调整回一个比较好的状态。

另外就是要逼自己多读多听，所以定下了要多听&读德语新闻的目标，具体的心得也会同步在微博@lolapola上发布，有兴趣的请去关注哦。

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因为1月上半部分基本都在休假，休假的时候吃的很放肆，作息也非常紊乱，所以2月要把重心放在调整回规律生活的目标上。

首先是要恢复运动，每天早上20-30分钟的瑜伽对我来说是难得的“me moment”，所以要坚持做下去，另外就是要恢复每周至少3次，每次40分钟中等强度的HIIT，才能保持身体比较好的状态。

饮食方面继续保持低糖饮食，这个月尝试着减盐。

睡觉这事儿……要倒时差工作的我还是……随缘吧