冬天除了变冷，最明显的感觉就是干燥！
嘴唇发干不说，还容易起皮、裂开……
想放声大笑，却只能捂住嘴巴，怕伤口痛。
想要么么哒，竟用死皮扎对方，疼了自己。
想吃顿川菜，刚一张嘴皮就痛，眼泪直流。
冬季嘴唇发干起皮的现象很常见，大家却往往走入了护唇误区，自以为是的“缓解办法”令问题愈演愈烈。因此，今天就来教大家：如何正确护唇！
舔一舔？
越舔越痒，越痒越想舔
舔唇虽然会让唇部得到暂时的湿润。但是随着水分蒸发会带走更多水分，而唾液中的消化酶依然残留下来，与嘴唇上脱落的组织结合成痂皮，进而导致“越舔越干”。
把死皮咬掉、撕掉？
等同于将嘴唇的保护膜撕掉
很多时候，为了去除嘴唇上的死皮，我们会采取将其撕掉或咬掉的方法，这无疑等同于将嘴唇的保护膜撕掉，容易造成嘴唇损伤出血、感染。
若唇部长期、持续受到的刺激，如天气干燥寒冷或有舔唇及咬唇等不良习惯，很容易发生病变导致慢性唇炎，（慢性脱屑性唇炎、慢性糜烂性唇炎）
不要硬撕，用热毛巾敷一会儿，等软化后用蘸水的棉棒在唇部轻轻滚，死皮就会轻松脱掉，再涂润唇膏保护。
反复涂润唇膏？
治标不治本，甚至刺激伤口
润唇膏可以保湿，改善嘴唇干裂的症状，适时涂抹是有好处的，但如果是慢性唇炎、营养不良、感染等……那么再怎么涂也是好不了的，需要用药治疗。特别是对于一些唇部有裂口的患者，润唇膏还可能刺激伤口。
出现这种情况，还是那句老话——多喝水。及时补充足量水分，保持体液水分的均衡，可减少嘴唇干裂。
另外，用热水蒸气对唇部蒸3分钟（一杯热水就能做到），再用热毛巾敷1分钟左右，效果也是棒棒哒~
新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。而辛辣食物会对嘴唇产生刺激。
因此，注意多吃蔬菜水果，少吃刺激食物。可适当补充维生素药片，或睡前在嘴唇上涂点维生素E。
那种带香味的润唇膏，里面含有香精和一些其他的化学添加剂，可能会造成唇部过敏，使刺痒症状加重。为了减少刺激，选成分简单的即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。
涂抹方式
①竖着涂唇膏：大多数人都是横向涂抹唇膏，但嘴唇纤维是纵向排布，上下涂抹才是正确方式。
②不用太用力，轻柔按压
③每天使用唇膏不能超过5次，否则会适得其反。
注：如果嘴唇有裂口，或在炎症状态下，不能涂抹任何东西，只能用药水湿敷，再涂药膏。
嘴唇起皮什么的，作为一个强迫症患者实在难以把持。
但是大家还是要改正舔咬唇部的不良习惯。
来源｜南京卫生12320（Health_NJ）、挂号网
刚刚洗干净的空气，今天又要变脏了
冷空气快递来北方的霾，今明全省空气质量和气温齐下降
大雨的冲洗给江苏带来的“森林呼吸”，但是空气今天又会变脏，北方冷空气南下的过程中，也会“快递”来“华北的霾” ，今明南京等多地空气质量较差，外出注意防范。未来三天全省无雨，气温明显下降，明天南京最低气温降至2℃左右。
今天冷空气还将一路南下，江苏大部分地区偏北风增强至５级阵风６到７级。冷空气在南下的过程当中，会将北方的污染团输送过来。南京市气象台提醒，受到北方污染物输送影响，今天南京的空气质量会较差，预计达到中度污染，AQI指数范围155-175；明天空气质量中度污染，AQI指数范围162-182，首要污染物均为PM2.5，提醒大家外出时注意适当防护。
雨水洗一洗，大风吹一吹，气温也要剪上一大截。预计今天全省的最高气温只有8℃左右，特别是江苏东南部，降温幅度超过10℃。明天的最低气温淮北地区降到-1℃，苏南地区4℃左右；其它地区1～2℃。俗话说，“冷在风里”，南京今天白天体感也就5到6℃的，外出注意防风和保暖，到明天南京的最低气温降到2℃左右。
好在未来三天，江苏大部分地区都是以多云到晴为主。从最新的预报看，12月24日平安夜当天，江苏大部以阴天为主，12月25日圣诞节部分地区可能会出现弱降雨。
12月22日：
全省阴转多云，偏北风５级阵风６-７级，最低温度：淮北地区3℃左右，其它地区6～7℃，最高温度：全省8℃左右
12月23日：
全省晴到多云，最低温度：沿江和苏南地区4℃左右，淮北地区-1℃左右，其它地区1～2℃，最高温度：沿江和苏南地区9～10℃，其它地区7℃左右
12月24日：
全省白天多云，夜里多云转阴，最低温度：沿江和苏南地区3～4℃，淮北地区0℃左右，其它地区区1～2℃，最高温度：淮北地区7℃左右，其它地区9～10℃
（江苏省气象台16年12月22日07时至次日07时预报）
来源｜扬子晚报记者 于丹丹
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