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这个动作补阴助阳，有益心脑血管健康，冬天更要做起来（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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寒潮来临，快把这个既可预防感冒，又能提亮气色的晨起四步操做起来吧 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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「百病不生」的基础是气血通畅，这个动作除瘀血结气，顺一身之气血（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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揉了十几天，母亲的高血压就稳定了很多，经验分享给大家 | 粉丝反馈 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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纠正身体气血平衡，改善偏头痛和身体偏移的养生操（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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很多疾病都是「吃撑了」出来的！试试这三招，助你健康、瘦身、抗衰老！ 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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心悸、心律失常不要慌，试试这个手穴缓解法 | 懒人养生妙招 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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肾气不足往往容易没有精神、容颜衰老，这个动作补肾气、长精神（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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这个动作促进快速入睡，尤其适合上热下寒的睡眠负债人群 | 妙招反馈 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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全球抑郁焦虑剧增，一个小方法缓解抑郁，促进睡眠，把欢乐还给自己 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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为什么生娃后她们依然保持少女般的好身材？只因在这件事下足了功夫！ 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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降浊气，针对腰腹赘肉的「瘦身操」，强烈建议收藏！（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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令你心情巨舒畅的一套动作，助你疏肝理气，调和脾胃（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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用了这些方法，我不失眠了，睡眠质量提升了，精神变佳了…… | 粉丝反馈 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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今日小雪，养生以阴阳并重为要 | 节气养生 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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出汗过多，或许是疾病？如何改善？ | 手穴妙招 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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两个简单动作，通督脉、激活阳气，去口疮、牙风、目眩，令你全身轻松（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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关爱乳腺健康，这几个方法要掌握 | 妙招合辑 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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感冒、高血压、心脑血管疾病，多是风邪在「作祟」，常做一个动作，散风通窍，祛风邪！（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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我用刮痧改善甲状腺结节，大椎穴排寒气，排肾寒，疏肝香囊等的体验 | 粉丝反馈 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2 年前 · |
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