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用一年时间,坚持科学练功,给自己一个巨变 传统武学 · 公众号 · · 1 年前 · |
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谈谈几大关节放松的方法 传统武学 · 公众号 · · 1 年前 · |
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体会一下，百年前的武人规矩 传统武学 · 公众号 · · 1 年前 · |
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拳谚云：“先人留下健身方，开裆下胯最为良” 传统武学 · 公众号 · · 1 年前 · |
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九十多岁老前辈诠释形意拳劈拳的练功细节 传统武学 · 公众号 · · 1 年前 · |
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从养生到技击，传武会员（第七期）五月正式开课! 传统武学 · 公众号 · · 1 年前 · |
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内家功夫，腰脊的秘密及炬炼法 传统武学 · 公众号 · · 1 年前 · |
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中国武术的力量训练——桩功及其对现代力量训练的启示 传统武学 · 公众号 · · 1 年前 · |
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膝关节不好，靠墙扎马步 传统武学 · 公众号 · · 1 年前 · |
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平步浑圆桩详解（六）：意念 传统武学 · 公众号 · · 1 年前 · |
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身体基本的筋（劲）路系统 传统武学 · 公众号 · · 1 年前 · |
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