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以传承和发展传统武学为宗旨,立足于武学的应用和实践,深度挖掘武学登堂入室的方法和捷径。
脊椎与全身的疾病,太全了!
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学会拧腰转胯打出全身之力
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内家拳腰胯发劲秘诀
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朱熹的太极图说解原文
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经典:《守洞尘技》十二把劲(原文及注释)
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明师说拳:怎样练好明劲?
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为什么说“没有对抗训练的拳术就是假拳”
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太极拳内劲与人体筋骨结构变化
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在内家拳中如何发动先天之气?
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揭秘脊柱发力
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不厌其烦说站桩----明筋骨训练
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练拳秘诀是身心放松和接受失败
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含胸拔背、垂肩坠肘、虚领顶劲
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“顶头悬”是从入门过渡到中级阶段的关键
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武当赵堡太极拳气沉丹田杂谈
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练功夫都是练人的本能
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内家拳秘法讲义
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珍贵的内家拳体悟
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